Bekijk onze
producten

Showroom open in het weekend : zaterdag: 10u-17u - zondag: 10u-15u

Wijziging openingsuren :

zondag 31 maart 2024 (Pasen 10u-15u) & maandag 1 april 2024 (Paasmaandag 10u-15u)

Showroom open in het weekend : zaterdag: 10u-17u - zondag: 10u-15u

Wijziging openingsuren :

zondag 31 maart 2024 (Pasen 10u-15u) & maandag 1 april 2024 (Paasmaandag 10u-15u)

Voorkom een burn-out met behulp van Scava

04-01-2019 | Geplaatst in: Scava

Vandaag stond in het nieuws dat minister van werk Kris Peeters iets wil doen aan Burn-outs. 50 Bedrijven gaat hij daarvoor 8.000 euro geven voor een piloot project. Een gevecht aan gaan met burn-out is iets wat wij zeker steunen EN waar wij graag bij helpen.


Het probleem van de burn-out

Momenteel telt ons land zo'n 400.000 langdurig zieken. Hieronder vallen ook een heleboel mensen met burn-out en andere stressgerelateerde problemen. Het probleem vandaag de dag is dat we allemaal veel werken en nog weinig vrije tijd hebben om te ontspannen.

De cijfers liegen er niet om. Stress is een stille killer en kan ook jou te grazen nemen. Tijd dus om er iets aan te doen!

8000 euro voor 50 piloot projecten

Minister van werk Kris Peeters vindt dit ook en heeft daarom besloten om 50 pilootprojecten tegen langdurige ziekte 8.000 euro te geven. Wanneer deze projecten hun nut bewezen hebben gaat hij dan bekijken of deze projecten algemeen in de bedrijfswereld kunnen worden toegepast.

Maar daar zijn we hem bij Scava dan toch al een stapje voor ...!

Scava coach met klant bij hometrainer

Een Scava coach geeft uitleg over een hometrainer

Bewegen tegen burn-out

Bij Scava zetten we mensen actief aan het bewegen. Zo geven we workshops in onze showroom en roepen we bedrijven op hun werknemers op een meer actieve manier te laten werken. Dit is niet alleen goed voor de lijn, maar ook naar algehele gezondheid toe is dit zeker een positieve actie. In het verleden is het namelijk al vaker bewezen dat sporten en beweging in het algemeen een burn-out en andere stressproblemen kunnen genezen en voorkomen. Iets meer van die bureaustoel af komen is dus altijd een goede beslissing!

Naast iets vaker kort rond je bureau wandelen, raden we mensen ook aan om ook voor en/of na het werk wat meer aan beweging te doen. Een half uur sporten per dag is daarin een goede maatstaf. En welke sport dat je doet is niet zo heel belangrijk. Elke beweging is goed tegen stress en burn-outs.

Scava coach geeft uitleg over een Max Trainer

Een Scava coach begeleid een demo op de Max Trainer

Het belangrijkste is wel dat je zorgt dat je jezelf niet overtraint. Zoals hierboven al gezegd: "Een half uur sporten is een mooie maatstaf". Maar als je nooit iets van beweging gedaan hebt kan zelfs dat al een brug te ver liggen voor jou. Zorg dus zeker dat je goed naar je lichaam luistert en jezelf niet overstresst bij het sporten. Je kan beter een half uurtje rustig wandelen in plaats van een half uur intensief te gaan lopen en de volgende dag uitgeteld op de zetel te liggen.

Bewegen met Scava

Volgende week publiceren we een heel artikel over hoe dat je het overstressen door te sporten best voorkomt. Daarin leggen we je uit wat je wel en niet moet doen bij het opstellen van je sportschema.

Daarnaast kan je ook altijd eens een kijkje komen nemen op onze gratis workshops. Hierin leggen we je uit hoe je efficiënt kan bewegen. Ook tonen we andere manieren van bewegen waar je misschien nog niet eens bij hebt stilgestaan. Na een uurtje zal je met een schat aan informatie terug naar huis kunnen vertrekken.

En ook als de standaard zaken niets voor jou zijn, kan je altijd bij ons terecht om je te laten bijstaan door professionele coaches. Zij kunnen samen met jou bekijken welke bewegingen het beste bij jouw lichaam passen en hoe je dit in een workout toepast.

Scava chaoch Olivier moedigt een sporter op een fietstrainer aan

scava coach Olivier moedigt een klant aan tijdens een workshop

Laatste nieuws

Communiefeest? Scava viert mee

15-05-2019 | Geplaatst in: Scava Lees meer
Heb je binnenkort een communiefeest of is er al eentje gepasserd? Scava viert mee! Maar liefst 4 dagen lang geven we allerlei cadeaus weg. En ook jij kan er van genieten! Communiefeest! Het is weer de periode van de communiefeesten en de lentefeesten...

4 Trampoline Etiketten die je een gebroken been besparen

18-04-2019 | Geplaatst in: Scava Lees meer
Trampolinespringen is leuk. Maar als je niet goed oplet, kan je jezelf enorm veel pijn doen. Er zijn al heel wat kinderen naar het ziekenhuis gemoeten omdat ze een been gebroken hadden met het springen op een trampoline...

MyFitnessPal, een gratis en goede app om je workout bij te houden?

28-01-2019 | Geplaatst in: Scava Lees meer
Een rekensom…. Minder calorieën innemen dan verbruiken en je valt af, … toch simpel? Het is toch niet te veel gevraagd om na elke maaltijd of tussendoortje te noteren hoeveel calorieën het zijn en op te zoeken uit welke macronutriënten (vetten, koolhydraten...

Batibouwvoordelen op onze Health Mate infraroodcabines

21-01-2019 | Geplaatst in: Scava Lees meer
De selectie Health Mate cabines in onze showroom Koud? Met een Health Mate infraroodcabine heb je altijd een beetje zomer in huis, ook tijdens de koude wintermaanden. Bovendien is ‘t ook nog eens goed voor je gezondheid! De gepatenteerde infraroodstraling van de Health Mate Tecoloy-stralers verzachten spier- en gewrichtspijn, verbeteren je bloeddoorstroming en houden je huid fris en jong...