zondag 31 maart 2024 (Pasen 10u-15u) & maandag 1 april 2024 (Paasmaandag 10u-15u)
zondag 31 maart 2024 (Pasen 10u-15u) & maandag 1 april 2024 (Paasmaandag 10u-15u)
Vandaag stond in het nieuws dat minister van werk Kris Peeters iets wil doen aan Burn-outs. 50 Bedrijven gaat hij daarvoor 8.000 euro geven voor een piloot project. Een gevecht aan gaan met burn-out is iets wat wij zeker steunen EN waar wij graag bij helpen.
Momenteel telt ons land zo'n 400.000 langdurig zieken. Hieronder vallen ook een heleboel mensen met burn-out en andere stressgerelateerde problemen. Het probleem vandaag de dag is dat we allemaal veel werken en nog weinig vrije tijd hebben om te ontspannen.
De cijfers liegen er niet om. Stress is een stille killer en kan ook jou te grazen nemen. Tijd dus om er iets aan te doen!
Minister van werk Kris Peeters vindt dit ook en heeft daarom besloten om 50 pilootprojecten tegen langdurige ziekte 8.000 euro te geven. Wanneer deze projecten hun nut bewezen hebben gaat hij dan bekijken of deze projecten algemeen in de bedrijfswereld kunnen worden toegepast.
Maar daar zijn we hem bij Scava dan toch al een stapje voor ...!
Bij Scava zetten we mensen actief aan het bewegen. Zo geven we workshops in onze showroom en roepen we bedrijven op hun werknemers op een meer actieve manier te laten werken. Dit is niet alleen goed voor de lijn, maar ook naar algehele gezondheid toe is dit zeker een positieve actie. In het verleden is het namelijk al vaker bewezen dat sporten en beweging in het algemeen een burn-out en andere stressproblemen kunnen genezen en voorkomen. Iets meer van die bureaustoel af komen is dus altijd een goede beslissing!
Naast iets vaker kort rond je bureau wandelen, raden we mensen ook aan om ook voor en/of na het werk wat meer aan beweging te doen. Een half uur sporten per dag is daarin een goede maatstaf. En welke sport dat je doet is niet zo heel belangrijk. Elke beweging is goed tegen stress en burn-outs.
Het belangrijkste is wel dat je zorgt dat je jezelf niet overtraint. Zoals hierboven al gezegd: "Een half uur sporten is een mooie maatstaf". Maar als je nooit iets van beweging gedaan hebt kan zelfs dat al een brug te ver liggen voor jou. Zorg dus zeker dat je goed naar je lichaam luistert en jezelf niet overstresst bij het sporten. Je kan beter een half uurtje rustig wandelen in plaats van een half uur intensief te gaan lopen en de volgende dag uitgeteld op de zetel te liggen.
Volgende week publiceren we een heel artikel over hoe dat je het overstressen door te sporten best voorkomt. Daarin leggen we je uit wat je wel en niet moet doen bij het opstellen van je sportschema.
Daarnaast kan je ook altijd eens een kijkje komen nemen op onze gratis workshops. Hierin leggen we je uit hoe je
En ook als de standaard zaken niets voor jou zijn, kan je altijd bij ons terecht om je te laten bijstaan door professionele coaches. Zij kunnen samen met jou bekijken welke bewegingen het beste bij jouw lichaam passen en hoe je dit in een workout toepast.
Zo weet je meteen wanneer we onze producten bij je thuis kunnen leveren.
Geen resultaten gevonden voor
Lukt het niet? Selecteer hier jouw gemeente